Matoppskrifter for energi & balanse!

Hva med denne retten en fredagskveld? En enkel middag som smaker deilig og er full av næring! Tofu er velkjent blant vegetarianere, men flere og flere har åpnet øynene for den de siste årene siden den smaker godt med den riktige tilberedningen! Her er litt info som kan være godt å vite ;)
Linser er næringsrik mat ved siden av at det metter godt! Supper kan slumpes slik man vil, her er det kreativiteten som gjelder, men under finner du gode ingredienser som passer godt sammen i smak <3 Mengde av varer står ikke, men dette er enkelt å føle seg frem på ift antall sultne i huset ;)) Lykke til!

Kaffe er godt (alt for godt;)) - og er for mange en tradisjonell kos og rutine i hverdagen <3 Det er mye bra i økologisk dyrket kaffe, men syrenivået er alltid høyt. Da er det greit med pauser eller mer balanse gjennom dagen - og vi må da søke alternativer. Alternativer skal også smake godt, som en god erstatning! Urteteer...

Å leve er også å nyte! Vi har lov å kose oss - dette er essensielt for en ekte livsglede <3 Å kose seg trenger allikevel ikke å være usunt eller ille. Det finnes mye deilig snacks som både er sunt og godt - og ikke minst enkelt å lage. Alt som må til er å skaffe ingrediensene, så er...

I går etter timen snakket jeg med en vakker sjel da resten av gruppen var godt. Vi kom innom dette med vårslapphet, noe som er ganske så normalt denne tiden. Jeg prøvde å forklare på min måte:

Hva vi spiser og ikke minst hvordan vi spiser spiller en stor rolle for et liv i sunnhet og balanse. I mine kurs er mat og kosthold alltid en del av temaene siden dette er et felt som mange synes er vanskelig. Det finnes en jungel der ute med tips, teorier og filosofier for hva som er riktig, men....husk at...